SOULFOOD - WEIL ESSEN MEHR IST ALS SATT WERDEN

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Ernährung – das ist hier kein Wettkampf um den grünsten Smoothie oder das hippste Superfood. Es ist eine Einladung: zurück zur Balance, zurück zu dir. Ohne Dogmen, ohne Druck – mit einer grossen Portion alltagstauglicher Liebe.

 

In einem Alltag, der oft einem Sprint mit Legosteinen unter den Füssen gleicht, bleibt gesunde Ernährung schnell auf der Strecke. Verständlich – du jonglierst zwischen Putzlappen, Beruhigungsmassnahmen bei Wutanfällen und der Frage, ob die Pasta heute wieder die falsche Form hat.

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Dabei ist gerade das Essen unser Kraftstoff: für starke Kinder, stabile Nerven und ein gutes Bauchgefühl - im doppelten Sinn!

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Und ja – es geht auch anders:
Einfach, ausgewogen, lecker – und trotzdem gesund.

Bei Mamibalance dreht sich dieser Pfeiler um genau das:

• Proteinreiche, sättigende Gerichte, die den Blutzucker stabil halten und nicht gleich wieder zum Schoggivorrat führen

• Rezepte, die dein Energielevel heben, statt es zu rauben (du brauchst deine Kräfte – und zwar täglich)

 

Du findest hier keine Diätregeln oder Kalorientabellen. Nur ehrliche, machbare Ideen für echte Mamis. Denn: Gesund essen ist kein Luxus. Es ist Selbstfürsorge. Für starke Knochen, klare Gedanken, gute Laune – und ja, auch für den Knopf der alten Lieblingsjeans, der plötzlich wieder zugeht.

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Also: Lass uns das Ganze mit Herz, Humor und einem Hauch Olivenöl angehen.

Soulfood ist kein Projekt. Es ist ein liebevoller Akt – jeden Tag aufs Neue.